Guías
Guías para acompañar
Textos claros, sin prisa y sin tecnicismos, para quien acompaña a alguien al final de la vida o atraviesa un duelo.
9 guías escritas y revisadas por Isabel Mochales, psicóloga sanitaria
- ¿Cuánto dura una persona en cuidados paliativos?No hay un plazo fijo: pueden ser días, meses o años. Depende de la enfermedad y de cuándo se empiezan los cuidados paliativos. Qué señales orientan, por qué los médicos no dan una fecha exacta y cómo vivir ese tiempo.Leer la guía
- Musicoterapia para personas mayores y con alzhéimerLa música llega donde ya no llegan las palabras. Qué es la musicoterapia con personas mayores, qué hace en el alzhéimer y otras demencias, cómo es una sesión, qué dice la evidencia y cómo llevarla a una residencia o a casa en Asturias.Leer la guía
- Qué decir a alguien que se está muriendo (y qué no)No hace falta encontrar las palabras perfectas. Qué decir y qué callar con una persona que se está muriendo, cómo despedirse, qué decir a su familia y qué hacer cuando no sale nada.Leer la guía
- Duelo complicado o patológico: cómo saber si necesitas ayudaLa mayoría de los duelos duelen mucho y se atraviesan sin tratamiento. Pero a veces el duelo se queda atascado: el dolor no baja pasados meses, la vida se para, no se puede hablar de la persona. Cómo distinguir un duelo normal de uno complicado y dónde pedir ayuda.Leer la guía
- Testamento vital en Asturias: qué es, cómo se hace y dóndeEl testamento vital, en Asturias «documento de instrucciones previas», deja por escrito qué cuidados quieres y cuáles no si un día no puedes decidir. Es gratis, no hace falta notario y se registra en el Principado. Qué incluir y cómo hacerlo paso a paso.Leer la guía
- Sedación paliativa: cuánto dura una persona sedada y qué sienteLa sedación paliativa baja la conciencia para aliviar un sufrimiento que no se puede calmar de otra forma. Una persona sedada al final de la vida suele vivir de horas a pocos días, no sufre, puede oír y, en algunos casos, la sedación se puede retirar. Lo que una familia necesita saber.Leer la guía
- Los últimos días de vida: señales, cuánto duran y cómo acompañarDormir casi todo el día, dejar de comer y beber, respirar distinto, manos y pies fríos, momentos de lucidez. Las señales de que el final se acerca, cuánto suelen durar los últimos días y qué puedes hacer tú para acompañar.Leer la guía
- Las fases del duelo: qué son, cuánto duran y qué no es normalNegación, ira, negociación, depresión y aceptación: las cinco fases del duelo de Kübler-Ross no son escalones ni van en orden. Qué significa cada una, cuánto dura un duelo y cuándo pedir ayuda.Leer la guía
- Cuidados paliativos: qué son, cuándo se necesitan y cómo ayudanLos cuidados paliativos son la atención que alivia el dolor y el sufrimiento cuando una enfermedad no se puede curar. No son solo para los últimos días: pueden empezar mucho antes, en el hospital o en casa, y cuidan también a la familia.Leer la guía
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